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Remédios naturais para bursite

Remédios naturais para bursite


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Bursite: do gengibre ao vinagre de cidra de maçã, aqui estão alguns remédios para aliviar esse incômodo quase incapacitante com ingredientes facilmente disponíveis em casa.

A bursite é um processo inflamatório que afeta as bolsas serosas de uma articulação; temos 150 que funcionam como uma "almofada" entre os tendões, ligamentos e ossos. A bursite envolve principalmente joelhos, cotovelos e ombros e é uma patologia bastante dolorosa e em muitos casos pode tornar-se incapacitante.

Remédios naturais para curar bursite

Somente um especialista pode indicar o melhor tratamento para a bursite. Nesse ínterim, podemos usar esses remédios naturais simples para tentar reduzir a inflamação e a dor.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um excelente remédio natural para o tratamento da bursite. Este produto, facilmente disponível na despensa, é capaz de restaurar a alcalinidade do corpo de forma a reduzir a inflamação.
Os minerais presentes no vinagre de maçã, como magnésio, cálcio, potássio e fósforo, podem ajudar a reduzir os processos inflamatórios que afetam as articulações.

O que precisamos

  • Um lenço de algodão
  • 125 ml de vinagre de cidra de maçã cru
  • 8 gramas de mel orgânico

Como proceder

  1. Despeje os ingredientes em uma xícara e misture bem até que tudo esteja combinado
  2. Mergulhe o lenço de algodão na mistura obtida e aplique na área afetada
  3. Deixe por 20 minutos e depois enxágue com água morna

Tratamento a ser realizado todas as noites antes de ir para a cama

Gelo

Para reduzir o inchaço inicial e "adormecer" a dor da área em questão, podemos usar gelo

O que precisamos

  • 10 cubos de gelo
  • Um saco plástico

Como proceder

  1. Coloque os cubos de gelo no saco plástico
  2. Coloque o saco em correspondência com a articulação dolorida por cerca de 15 minutos
  3. Após o tempo necessário, levante a articulação afetada pela bursite acima do coração e descanse

Repita o tratamento várias vezes para obter alívio

Óleos essenciais

Vários óleos essenciais podem ser muito eficazes no tratamento da bursite. Os mais adequados são:

  • Óleo de noz-moscada: é particularmente indicado para acalmar dores nas articulações graças às suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
  • Óleo essencial de menta: é um produto que nunca deve faltar em casa. O principal ingrediente desse óleo é o mentol, um composto usado desde a antiguidade para tratar dores e inflamações.
  • Óleo de côco. Como não falar desse precioso óleo essencial. É muito útil na redução da vermelhidão e da sensação de queimação.

Basta aplicar algumas gotas do óleo de sua preferência e massagear no sentido circular. Praticar massagens com estes óleos naturais será um grande alívio!

Ruivo

O gengibre tem propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e analgésicas semelhantes às da Aspirina e do Ibuprofeno. Também melhora a circulação e ajuda a tratar a bursite com eficácia.

O que precisamos

  • 7 gramas de gengibre ralado
  • 1 gaze
  • 125 ml de água quente (125 ml)

Como proceder

  1. Enrole o gengibre ralado em um pedaço de gaze
  2. Depois disso, mergulhe a gaze de gengibre em um copo de água quente por pelo menos 2 minutos
  3. Deixe esfriar um pouco e depois aplique a gaze na área em questão por cerca de 20 minutos.

Você pode repetir o tratamento 2 ou 3 vezes ao dia.

Descanse e uma dieta rica em magnésio

Pode ser óbvio, mas para amenizar os sintomas da bursite é necessário respeitar o repouso adequado e a postura correta.

Os médicos provavelmente prescreverão antiinflamatórios, mas é essencial minimizar os movimentos das articulações assim que o inchaço aparecer.

A bursite surge devido à sobrecarga, atrito das articulações com os músculos ou ligamentos nas proximidades de uma certa bolsa serosa. Portanto, mover demais a articulação em questão apenas intensificará a dor.

Além de descansar o máximo possível, também é bom cuidar da alimentação que deve ser rica em magnésio. Ele promoveu bananas, espinafre, aveia, lentilhas.



Vídeo: Como tratar bursite no quadril (Pode 2022).