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Autoestima: significados e frases

Autoestima: significados e frases


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Auto estima, um conceito que tem muito a ver com o verde porque, como nos lembra Marilyn Monroe, “querer ser outra pessoa é um desperdício da pessoa que és”. Então, se não queremos passar por desperdício, vamos tentar cultivar a pessoa que somos, com amor com respeito, mesmo antes. Se for difícil, inicialmente, vamos tentar pensar em fazer isso em uma lógica anti-desperdício, como se, o falta de autoestima, era como jogar uma torta de maçã recém-assada no lixo. Você faria isso? Eu acho que não. Então, não desça, não seja jogado fora.

Autoestima: como aumentá-la

Antes de revelarmos alguns truques simples e aplicáveis ​​para aumentar nossa auto-estima, é necessário um preâmbulo. UMA premissa essencial sem o qual é inútil seguir os conselhos que se seguem.

Devemos ter em mente que as opiniões e julgamentos daqueles que nos rodeiam não têm e não devem ter nada a ver comAuto estima. Agora, vamos deixar a voz dessas outras pessoas de fora da porta e começar a nos cultivar, evitando a auto-sabotagem, por exemplo, pensando que não estamos à altura dos objetivos que nos propusemos ou do papel que desempenhamos, tanto no trabalho quanto no família. Esses "Vozes" devem ser silenciadas, dando um pequeno passo concreto, mas teimoso.

Quem cuida dos seus Auto estima não devemos nos tornar egocêntricos, pelo contrário, dar elogios sinceros aos outros indiretamente tem o mesmo efeito que pagá-los a nós mesmos e nos treinar observe os pontos positivos das pessoas, incluindo nós.

Do Japão, uma prática particular para trabalhar a autoestima é chamada Kintsugi, Você conhece ele?

Todos os dias, fazer uma lista de compromissos e riscá-los realizá-las aos poucos é certamente saudável e fará com que nos sintamos uma pessoa de sucesso: não é necessário que sejam negócios, mas também tarefas simples que costumamos adiar, “mas desta vez não”.

Seguindo nessa linha, no final do dia o melhor é levar um caderno nas mãos e liste os objetivos alcançados: isso nos permite avaliar o que foi feito, olhando para frente, mas conscientes de que já estamos à frente de ontem. Se queremos ter certeza, damos nossa contribuição para o mundo e aqui no nosso site damos ideias.

Reciclamos, não poluímos, não desperdiçamos, respeitamos pessoas, animais e plantas, nós doamos o que é supérfluo para nós. Se você não tiver ideias, pode entrar no circuito de GreenApes para ser inspirado.

Talvez não nos importemos, de agora em diante, vamos lá: sentar num canto, ficar de lado, sentar na cadeira mais desconfortável ou evitar a primeira fila: não sejamos intimidados pela ideia de sermos notados. Na primeira vez, será impactante, mas depois virá automaticamente e será uma grande ajuda para levantar Auto estima.

Auto-estima: significado

Ter autoestima é acreditar muito em nós mesmos, às vezes é um verdadeiro desafio, um dos mais difíceis: apostar em nós mesmos é mais corajosoou que apostar no sucesso dos outros, mas se conter, só pode piorar as coisas.

Este conceito, de amor próprioalém disso, tem forte influência na visão que os outros podem ter sobre nós, por isso, se estivermos muito preocupados - erroneamente - com o que os amigos e inimigos pensam de nós, devemos começar a nos consideramos bem. Quando sabemos o que realmente valemos, mas não o reconhecemos, temos um problema de autoestima.

Autoestima: frases

Não se preocupe se os outros não gostarem de você. Se preocupe se você não gosta de si mesmo.(Confúcio)
Quem perde dinheiro perde muito; quem perde um amigo perde muito mais; quem perde a autoconfiança perde tudo. (Eleanor Anne Roosevelt)
A principal tarefa na vida de todos é dar à luz a si mesmo. (Erich Fromm)
A pior solidão é não se sentir bem consigo mesmo. (Mark Twain)
Remova o "não" da frase "Não posso". (Samuel Johnson)

Baixa autoestima: remédios

Não é possível trabalhar no nosso autoestima sem nos olhar nos olhos, é por isso que um belo espelho como este, a 15 euros na Amazon, é um remédio que recomendo vivamente.

Auto-estima em crianças

Se começarmos a ter autoestima elevada quando crianças, estaremos no caminho certo. Com isso em mente, como adultos, podemos nos comportar com os mais jovens de uma forma que tome consciência da pessoa bonita que você é e o que se tornará. A psicanálise não é necessária uma crianças de 5 ou 6 anos, se não for necessário, mas prestar atenção aos gestos e às palavras, pois eles podem ficar gravados na memória por muito tempo. Por bem ou por mal.

Então, vamos tentar não os julgue ou puna pelo que eles são, se alguma coisa pelo que eles fizeram. Quando oferecemos jogos ou competições, eles nem sempre precisam vencer, mas nenhum deles se depara com empreendimentos que não são viáveis ​​para sua idade ou corpo.

Situação que pode comprometer a autoestima das crianças - e não só - é aquela caracterizada pela presença de um dislalia, ou de um problema de pronúncia que pode fazer com que você se sinta estranho, inseguro, inferior.

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